لاغری با دستگاه

سوالی که در ذهن خیلی ها هم چنان وجود دارد این است که:

لاغری با دستگاه چگونه است؟

آیا دستگاه لاغری عوارض دارد؟

هزینه لاغری با دستگاه چقدر است؟

نکاتی برای حفظ لاغری با دستگاه مدنظر قرار دهیم چیست؟

تنها یک روش توسط سازمان غذا و داری آمریکا (FDA) به عنوان یک روش غیر جراحی برای کاهش لایه های چربی بدن تایید شده است و آن کول اسکالپتینگ می باشد. بهترین روش از بین بردن و نابودی چربی هاییکه نسبت به رژیم و ورزش مقاوم هستند، لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ می باشد.

شایان ذکر است است که نتایج به دست آمده از این روش لاغری دائمی ، ماندگار و قابل توجه هستند. کلینیک زیبایی ره یا توضیحاتی در مورد روش لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ ارائه می دهد.

مزایای لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ

لاغری با دستگاه به روش کول اسکالپتینگ یک تجربه آرامش بخش و بدون احساس ناراحتی است که روش انجام آن ساده است و نیازی به آمادگی قبل از درمان وجود ندارد. نتیجه لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ دائمی است. این دستگاه سلول های چربی را بصورت دائمی و بدون بازگشت از بین می برد.

اما نباید انتظار معجزه از لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ داشته باشید، این دستگاه چربی های شما را با ضمانت برای همیشه از بین می برد اما اگر پس از درمان وزن خود را کنترل نکنید، تحرک نداشته باشید و بی رویه پرخوری کنید، چربی های جدید دوباره تجمع خواهند کرد.
سفت شدن پوست موضع تحت درمان دیگر مزیت لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ می باشد. سرمای تولید شده توسط دستگاه لاغری کول اسکالپتینگ سبب کلاژن سازی پوست می‌شود و از آنجایی که کلاژن به سفت شدن و جوانسازی پوست کمک می‌کند، بنابراین لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ سبب سفتی موضعی پوست ناحیه تحت درمان می شود.

کول اسکالپتینگ بافت های چربی را بصورت تدریجی از بین می برد. و نتیجه‌ی آن بعد از حدود چهار ماه قابل مشاهده خواهد بود. این مدت زمان نسبتا طولانی به پوست این امکان را می دهد که ساختار خود را به صورت کاملا طبیعی دوباره شکل دهد و از شل شدن پوست جلوگیری می‌کند.

لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ یک روش غیر جراحی و بیشتر شبیه لایه برداری پوست است. این روش کاملا بدون درد است و به استفاده از داروهای بیهوشی تزریقی یا حتی داروهای بی حس کننده موضعی نیاز ندارد.

لاغری با دستگاه کول اسکالپتینگ چگونه است؟

دستگاه لاغری کول اسکالپتینگ بافتهای چربی زیر پوست را که معمولا به درمان مقاوم هستند، هدف قرار می‌دهد. در این روش ابتدا بافت های چربی کریستالیزه می‌شوند و سپس می‌میرند. به مرور و طی یک دوره زمانی سه هفته تا سه ماه بدن شما به طور طبیعی سلول های چربی مرده را دفع می ‌کند.

لاغری شکم با دستگاه کول اسکالپتینگ

از کول اسکالپتینگ برای لاغری شکم استفاده می‌شود و همانطور که اشاره شد این دستگاه روی شکم قرار گرفته و چربی شکم را همانگونه که توضیح داده شد کاهش می‌دهد. چربی شکم سرسخت‌ترین چربی در برابر تجزیه شدن است. به همین دلیل بهتر است که از این دستگاه برای چربی‌های شکم خود استفاده کنید. همانطور که اشاره شد این روش غیر تهاجمی بوده و نسبت به سایر روش‌های لاغری شکم روشی ایمن محسوب می‌شود. 

لاغری پهلو با دستگاه کول اسکالپتینگ

پهلو، به چربی‌های اضافی در دو طرف پایین کمر و پشت گفته می‌شود. اگرچه چربی اضافی ممکن است در هر جای بدن جمع شود، اما اغلب در این ناحیه دیده می‌شود. دلیل این امر این است که بدن تمایل به ذخیره‌ی چربی در اطراف شکم دارد. این چربی اضافی باعث می‌شود که بدن ظاهر ناخوشایندی داشته باشد و راهی ساده برای راحت شدن از این مشکل کول اسکالپتینگ است که برای چربی‌های پهلو بسیار مؤثر می‌باشد. 

نکاتی برای حفظ لاغری با دستگاه

شکر اضافه شده را کاهش دهید

شکر زیاد یکی از بدترین مواد در رژیم غذایی مدرن است. بیشتر مردم بیش از حد شکر مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف قند با افزایش خطر چاقی و همچنین شرایطی از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی ارتباط دارد. اگر می خواهید وزن کم کنید، مصرف قند را کاهش دهید. برچسب های روی مواد غذایی را بخوانید، زیرا حتی مواد غذایی به اصطلاح سالم می توانند پر از قند باشند.

مصرف کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید

کربوهیدرات های تصفیه شده، کربوهیدرات هایی هستند که اکثر مواد مغذی و فیبر مفید آنها حذف شده است. فرآیند تصفیه چیزی به جز هضم آسان کربوهیدرات ها باقی نمی گذارد، که می تواند خطر پرخوری و بیماری را افزایش دهد. آرد سفید، نان سفید، برنج سفید، نوشابه گازدار، شیرینی، تنقلات، ماکارونی، غلات صبحانه و شکر مثال هایی از کربوهیدرات تصفیه شده هستند.

رژیم کم کربوهیدرات را امتحان کنید

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که رژیم های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن بسیار موثر هستند. محدود کردن کربوهیدرات ها، چربی و مصرف پروتئین بیشتر اشتها را کاهش می دهد و به شما کمک می کند کالری کمتری مصرف کنید. اثر کاهش وزن این نوع رژیم ۳ برابر بیشتر از رژیم غذایی کم چرب است. رژیم کم کربوهیدرات همچنین می تواند بسیاری از عوامل احتمالی افزایش خطر بیماری را کاهش دهد.

از بشقاب کوچکتر استفاده کنید

استفاده از بشقاب های کوچکتر به برخی از افراد کمک می کند تا به طور خودکار کالری کمتری بخورند. با این حال، به نظر نمی رسد که اندازه بشقاب برای همه تأثیر بگذارد. اما به نظر می رسد این روش برای افرادی که اضافه وزن دارند موثر باشد.

شمارش کالری

برخی مطالعات نشان می دهد که شمارش کالری غذاهایی که میخورید میتواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد. زیرا هر چیزی که آگاهی شما را از آنچه می خورید افزایش دهد، احتمالاً مفید خواهد بود.

در صورت گرسنگی ، غذای سالم را در اطراف خود نگه دارید

اگر بیش از حد گرسنه شوید، نگه داشتن غذای سالم در این نزدیکی می تواند از خوردن چیزی ناسالم جلوگیری کند. میان وعده هایی که به راحتی قابل حمل و تهیه هستند شامل میوه های کامل، آجیل، هویج، ماست و تخم مرغ های آب پز هستند.

یک برنامه کاهش وزن سفارشی شروع کنید

برنامه کاهش وزن به شما کمک می کند تا عادت های سالم را بپذیرید تا بتوانید وزن خود را کاهش داده و آن را حفظ کنید. برنامه شما متناسب با اهداف و نیازهای تناسب اندام شما تنظیم شده است. یک ارزیابی سریع انجام دهید و همین امروز شروع کنید.

مکمل های پروبیوتیک مصرف کنید

مصرف مکمل های پروبیوتیک که حاوی باکتری های زیرخانواده لاکتوباسیلوس هستند باعث کاهش توده چربی می شود. با این حال، این مورد در مورد همه گونه های لاکتوباسیلوس صدق نمی کند. می توانید مکمل های پروبیوتیک را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و همچنین به صورت آنلاین خریداری کنید.

غذاهای پرادویه بخورید

فلفل های چیلی حاوی کپسایسین، یک ترکیب ادویه دار است که می تواند متابولیسم را تقویت کرده و اشتهای شما را کمی کاهش دهد.

ورزش هوازی انجام دهید

انجام ورزش های هوازی (کاردیو) یک روش عالی برای سوزاندن کالری و بهبود سلامت جسمی و روانی شماست. به نظر می رسد این روش‌ها چربی ناسالم جمع شده در اطراف اندام های شما به ویژه در ناحیه شکم که سبب بیماری متابولیک می شود را از بین می‌برد.

وزنه بلند کردن

یکی از بدترین عوارض جانبی رژیم غذایی این است که باعث از بین رفتن عضلات و کاهش متابولیسم می شود، که اغلب به آن حالت گرسنگی می گویند. بهترین راه برای جلوگیری از این مسئله انجام ورزش های قدرتی و مقاومتی مانند وزنه‌برداری است. مطالعات نشان می دهد که وزنه برداری می تواند به بالا نگه داشتن متابولیسم کمک کرده و از از دست دادن توده عضلانی جلوگیری کند.

فیبر بیشتری بخورید

فیبر اغلب برای کاهش وزن توصیه می شود. اگرچه شواهد مختلف است، اما برخی مطالعات نشان می دهد که فیبر (به خصوص فیبر چسبناک) می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را در طولانی مدت کنترل کنید.

میوه و سزیجات بیشتری مصرف کنید

سبزیجات و میوه ها دارای خواص مختلفی هستند که آنها را برای کاهش وزن موثر می کند. آنها حاوی کالری کم اما فیبر زیادی هستند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که از سبزیجات و میوه ها استفاده می کنند، وزن کمتری دارند. این غذاها همچنین بسیار مقوی هستند، بنابراین خوردن آنها برای سلامتی نیز مهم است.

خوب بخوابید

خواب خوب به اندازه غذا خوردن سالم و ورزش مهم می باشد. مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب یکی از قوی ترین عوامل افزایش خطر چاقی است، این امر با ۸۹٪ افزایش دهنده خطر چاقی در کودکان و ۵۵٪ در بزرگسالان مرتبط است.